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为什么会经常感冒?

作者/来源:十万个为什么   发表时间:2018-03-24 18:21:04

为什么会经常感冒?

    1.寒冷是引起以上这些症状的主要因素,流感病毒引起的感冒很少的。寒冷的空气刺激呼吸道就会出现流鼻涕,打喷嚏,甚至咳嗽。你家里的暖气还暖和吗?现在还是寒冬季节,北京很冷,正常人在北京这么寒冷的冬天旅游都可能会出现感冒症状的。外出时一定要注意保暖,多穿一点儿,头颈部、前胸很容易受凉,戴上帽子,围着厚一点儿的长围巾,防止头颈部受寒后出现头晕头疼。最好还要戴上口罩,防止脸部皮肤的着凉与冻伤,也可防雾霾空气的污染。

    2.适当锻炼一下吧,散散步,慢慢跑,踢踢毽子,让自己出出汗,感冒的症状就消失了。

    3.除了适当补充蔬菜水果,还应该补充一些肉类食物

    4.保证充分的睡眠时间,别工作太累了。谁也不敢保证自己的身体一直非常健康,但一定要注意保养自己啊!
 

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